"Na poczatek podam swoje dane wiek 19 wzrost 173 waga 65 staz 16 miesiecy trening:dotychczas nastawiony na mase na wzor cyklicznego" ja tu czegoś nie rozmumiem , robiłeś masówke przez 16 miesięcy i ważysz 62kg ?? to ile tej masy nabrałeś ?? bo jak na moje oko cos tu nie gra, na pewno masz dobrą wage ??
ej no co wy chyba ktos tu wierzy w bajki przez wiszenie na drazku myslisz ze urosniesz czytalem kiedys o tym to bzdury wzrost zalazy chyba od naszych genkow jak mamusia i tatus sa wysocy to ty raczej tez taki bedziesz a wiszenie na drazku tego nie zmieni raczej SOBAŃSKI DAMIAN
taki mały artykół odnośnie do tematu Jednym z uparcie powtarzanych mitów dotyczących treningu siłowego dorastających dzieci jest przekonanie, że podnoszenie ciężarów powoduje uszkodzenie płytki wzrostowej kości i tym samym zahamowanie jej rozwoju. Twierdzi się, że trening siłowy powoduje . rzekomo przedwczesne zrośnięcie się nasady z trzonem kości [...]
Na tej stronce sa zdjecia z archiwow kilkunastu chirurgow plus zdjecia przysylane przez kobiety odwiedzajace te strone, wiec jakos zadziwiajaco duzo tych wg Ciebie chirurgow partaczy. Wedlug mnie przyczyna jest inna, otoz nie u kazdej pani implanty wygladaja tak jak u gwiazdek porno. Normalne kobiety wygladaja roznie, raz lepiej raz gorzej, czesto [...]
Witam. Mam pytanie. Kupiłem dece 10ml oraz teścia również 10ml. Kolega ćwiczący ponad 11lat poradzil mi cykl - 1ml deci + 1ml teścia czyli 2 centymetry w strzykawce. System strzał , 4dni przerwy znowu strzał , 4 dni przerwy itd. Czy taki cykl jest ok?? To moj pierwszy cykl. Waga 79kg wzrost 185. Jestem po 4 strzale i nie widzę efektów oprócz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 17 Waga :78 Wzrost : 176 Staż treningowy: miesiac Obwód pasa 85 Obwód klaty:95 Obwód uda:60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): pilka nozna 2-3razyw tyg,oraz inne sporty jak pilka reczna,siatkowka..(ale dopiero rozgrywki,treningi zaczynam od jesieni), przejazdzka rowerem raz w tyg, cwiczenia w domu (inwestuje wlasnie we [...]
Skoro masz taki wzrost to wykorzystaj to. Zacznij grac w siatkę lub w kosza. Każdy ma predyspozycje do czegoś innego. Pudzian do strong man arnold do kulturystyki a ty może odnajdziesz w sobie Jordana(nie łachać się nie wiem jak się to pisze)albo wlazłego(joke) Naprawde spójrz na to z innej perspektywy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 lat Waga : 69kg Wzrost : 183cm Staż treningowy: 2lata Obwód pasa 76 cm Obwód klaty: 103cm Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieganie, pilka nozna. siatkowka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: ok pomimo wyciecia wyrostka 1 miech temu [...]
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); Niestety nie posedam teraz jak tylko zrobie bedzie :_) 2) wiek 24 3) waga/wzrost 94/184 4) staż treningowy od 13 roku zycia z przerwami:) 5) cel cyklu Powrót do formy :) 6) stosowane już wcześniej suplementy :BCAA , FBL NO.1 i wszelkiego radzaju kreatyny 7) stosowane wcześniej spalacze :ALR [...]
Wiek - 33 Waga - 102/103 Wzrost - 172 Obwód ramienia - 43,5 Obwód klatki - dawno nie mierzyłem, 120+? Albo więcej Obwód uda - jak wyżej -> około 70cm Obwód talii -> jw. -> około 90cm Staż na siłowni -> 10 lat, z wieloma przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) -> 2,5-3g białka, średnio 6-7g węgli i 1,5g [...]
Brałem kiedyś to samo ale nie pamietam jak wiem że efekty były super A oto one: Waga : 67 Wzrost : 168 Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 37 ale cóżchyba bede musiał poszukać gdzieś indziej pomocy Proponuje u psychiatry
Jeśli chodzi o spadek libido podczas brania epi jest to możliwe. W pierwszych 2 tygodniach cyklu zanotowałem jego wzrost, podczas kolejnych tygodni spadek. Możliwe, że wynika to właśnie z małej aktywności androgennej tego środka. Za to na mieczysławie, który łatwo ulega konwersji w estrogen libido miałem tak kosmiczne, że fajka stawała w najmniej [...]
tak jak wyzej mlkv masz dobra wage jak na wzrost i tez mysle ze stójka... najlepiej Muay Thai albo boks w kazdym razie cos w stojce krav maga tez moze byc ale ja bym doradzał boks,MT,KB itp..itd...
[...] Nazwisko brzeczyszczykiewicz Miasto odessa Województwo Nie mieszka w Polsce Data urodzenia (rr.mm.dd) 1979-03-15 Waga (kg) 100 Wzrost (cm) 173 Biceps (cm) 48 Klatka (cm) 128 Pas (cm) 89 za duzo ale pracuje nad tym Udo (cm) 69 Wyciskanie-Klatka (kg) nie sprawdzam [...]
dawka w sam raz do grama deczki, jeżeli chodzi o agresje to nie odnotowuje wzrostu na żadnym środku nawet na trenie, trzeba być spokojnym człowiekiem i nie podpalać się jak mały jasiu na jakieś tam bzdury, już doszedłem do takiego pułapu swojego organizmu, że bardzo ciężko mi coś złapać nowych kg bardzo opornie to idzie, za to na takim połączeniu [...]
Ja ćwiczę juz około 4 miesięcy.Wiem ze to tego potrzeba cierpliwości i zaangażowania ale jak nie widzę efektów to mnie to rozbraja-szczerze nie wiem co mam robić...dlaczego u innych ta klata sie szybciej rozrasta jak u mnie,nawet zarysy nie sa widoczne wiec sami widzicie nie tylko mnie by to zaniepokoiło... dane; wzrost [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 68 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 33 -klatka: 92 -udo: 54 -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: jem w miare zdrowo i stram sie jak najwiecej nietety kalorii nie licze -białko: x -węglowodany: x -tłuszcz: x 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 3 razy w tygodniu trening troj oistow silowych 9. [...]
Wzrost 180cm Waga 71kg Wiek prawie 17lat Przedewszystkim zależy mi na sylwetce a troszke mniej na masie. To jak z tym planem? Prosiłbym jeszcze o ocene sprzętu (czy coś dokupić) oraz może by mi ktoś jakąś diete doradził. Z góry thx. Pozdr.:)
Jak daleko można zajsc na odzywkach?
